怀孕期间腰疼怎么缓解

怀孕后由于子宫增大会增加盆腔血液循环增大，子宫会对盆腔的压迫引起腰疼的症状，这种情况也属于正常的现象。如果疼痛严重，可以热敷，可以减轻腰部疼痛。另外，要注意不要长时间坐着，定期产检。同时，注意营养以及正确的姿势睡眠以及坐卧姿势，平时注意避免体力劳动，避免长时间蹲坐。另外要注意避免腹部腰部着凉，在怀孕早期三个月和孕晚期三个月避免同房，另外在孕早期三个月需要口服叶酸预防胎儿畸形。