入睡困难的人会感到头痛难忍。入睡困难患者得不到充分的休息,脑细胞就会缺血、缺氧,引起血管痉挛性的疼痛,偶尔的睡眠不好,引起的头痛通过充分的休息或者用一些元胡止痛片对症治疗是可以治疗好。
如果是长期的睡眠不好这种情况引起的头痛,应该是神经性的疼痛,需要用一些帮助睡眠的药物来干预治疗。
治疗同时首先要去除原因控制睡眠质量,睡眠不好主要是心情不好、压力大、过度紧张等引起,建议睡眠不好的患者应该与家人、朋友多沟通,保持乐观的情绪,睡觉前喝杯牛奶提高一下睡眠质量,白天也可以通过呐喊、奔跑,释放情怀,缓解压力。
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