入睡困难是失眠吗

入睡困难也是失眠当中的一种类型，如果躺在床上半个小时还是翻来覆去睡不着，通常为入睡困难的表现。失眠可包括入睡困难、睡着以后维持睡眠比较困难、睡眠中多梦，容易醒，而且还可表现为早醒。只要符合其中的一条，就可判定为失眠。

入睡困难可由多种原因所引起，比如白天午睡的时间太长或者是由于受到某些事情的困扰，导致情绪过于焦虑、紧张、思绪过多等，都可对睡眠造成影响，造成入睡困难。

针对入睡困难的问题应引起重视，及时明确诱因对症进行处理，避免因为长期失眠而对健康造成不良影响。