入睡困难的原因都有哪些

入睡困难可能与以下几种因素有关：

1.躯体疾病。如果患有一些躯体疾病，可能会引起一些明显的不适症状，就会导致入睡困难，比如头痛、背痛、哮喘、鼻塞、心脏病、关节疼痛等。

2.精神因素。在工作与生活当中心理压力过大或者是存在焦虑、抑郁等不良情绪，就会影响到日常的睡眠，严重时还会引起失眠以及神经衰弱。

3.生活方式不合理。比如在睡前大量饮酒、吸烟，进行剧烈运动，或者是白天睡觉过多等，均会引起入睡困难。

4.环境因素。周围环境过于嘈杂或者是污染较重、过度拥挤等，也会导致入睡困难。