1岁宝宝该怎样断夜奶

长期吃夜奶会加重胃肠道的负担，不利于肠胃的发育，通过以下几种方法能够有效地断夜奶：

首先，逐渐在夜晚减少喂奶次数，循序渐进，夜间喂奶次数从3次到2次，最后1次，然后完全断掉。

其次，调整宝宝的睡眠时间，正常宝宝睡眠周期是60分钟，在宝宝醒来不要立即给宝宝喂奶，可以轻拍宝宝后接着睡。除此之外，科学地添加辅食，让宝宝在睡觉前吃饱，能够减少夜间睡醒次数。

最后在白天时多陪宝宝运动、多玩耍，能够增加体能的消耗，有利于晚上充足的睡眠。多与宝宝互动还有利于智力和身体的发展，增加感情。