劳累过度可以引起后背疼痛。比较常见的是一些长期从事重体力劳动的工作者，比如搬运工。

还有就是工厂里面的一些特殊工种，可以使后背的肌肉长时间处于绷紧紧张状态，导致劳损和肌筋膜炎。还有就是在工作当中，长期的慢性肌肉拉伤，可以导致后背的疼痛。

对于这类病人，主要是要卧床休息，放松背部的肌肉，适当地进行理疗、热敷和按摩。必要的时候，可以在疼痛科进行局部的封闭治疗。在平时生活当中，在缓解期可以进行五点支撑、三点支撑法锻炼背部、腰部的肌肉，增加腰背部的稳定性，也可以缓解症状。