手臂劳累过度引发疼痛,可以通过洗热水澡的方式缓解。通过洗热水澡,可以促进患处的血液循环,同时对疼痛的减轻有帮助。在洗完热水澡后,建议患者对局部进行按摩,也可以通过拉伸的方式,缓解手臂劳累过度引发疼痛的症状。
如果患者通过以上的方式都没有缓解,建议通过局部红外线理疗缓解症状,也可以口服或者局部使用消炎类药物进行医治。
患者在日常做运动时,一定要循序渐进,不要操之过急,还要对重要的部位做好保护,防止出现二次拉伤现象。在进行体育运动的时候,一定要做好自身的防护。
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