胳膊劳累过度疼痛怎么办

出现胳膊劳累过度性疼痛，应该先注意休息，不要有太大的活动，避免胳膊疼痛的症状持续加重，尽量让胳膊肌肉在安静的环境下休息恢复。

如果在受伤24小时之后，建议通过热敷的方式促进血液循环。如果在24小时之内，建议采用冷敷的方式。也可以通过按摩、推拿等方式，缓解胳膊劳累过度疼痛。

如果这些方式都没有缓解疼痛的症状，建议口服非甾体抗炎药进行治疗。如果疼痛十分严重，甚至出现活动障碍，建议立刻到医院完善相关的检查后，再进行针对性治疗。