睡眠障碍症是否可以吃安眠药，主要与引发睡眠障碍的原因，以及睡眠障碍的程度有关。

如果是轻度的睡眠障碍多数是由于不良的生活习惯、精神压力过大等原因所引起，如果没有对日常生活和工作造成明显的影响，可采用保守疗法不需要服用安眠药物。可通过改善不良的生活习惯、减轻心理压力来缓解，也应做到早睡早起，规律睡眠时间。同时应注意放松心情，保持心情舒畅，释放内心压力，做到这些利于缓解睡眠障碍。

如果严重影响到工作和生活则需要服用短效的安眠药物，比如唑吡坦、佐匹克隆等，同时可配合服用安神补脑口服液或甜梦胶囊。