腰痛喝什么汤调理好

腰痛的人群，可以喝富含优质蛋白和多种维生素矿物质的汤。如可以喝鸡肉汤、排骨汤、鸭肉汤、鱼汤、鸽子汤等。富含优质蛋白的食物，可以促进腰椎部位的血液循环，减轻水肿，可以减轻腰痛的症状。

引起腰痛大部分的原因主要是腰肌劳损、腰椎间盘突出。最常见的诱发因素主要是因为长时间腰椎部位受力、长期姿势不正、长期弯腰或者受凉等因素引起。主要是因为腰椎部位的血液循环不好，会引起水肿、缺氧，导致乳酸刺激会引起腰痛的症状。

长期腰痛的患者要进行腰椎部位的CT，或者核磁共振检查，确诊有没有腰椎的器质性病变。如果只是单纯的腰痛，主要考虑是腰肌劳损引起，通过改善坐姿、站姿和不良的生活习惯可以改善。