这种情况手、足麻木关节疼痛，一般都和慢性的劳损、骨科的慢性疾病等有关系。

首先，要针对疼痛的部位进行一定的休息。一般可以固定和制动，还可以抬高患肢。

第二个，就是针对疼痛麻木的情况进行一定的检查。要注意有没有神经卡压、劳累、肌肉酸痛和一般椎间盘突出并且有压迫神经等这些异常情况，还要检查局部有没有关节炎、骨质疏松的情况。对症应用药物应用非甾体类的消炎、镇痛药，像扶他林、西乐葆、舒筋散寒、活血、化瘀的中成药，比如藤黄健骨丸、腰痛宁胶囊等。如果麻木比较严重，是外周神经损伤，还可以对症应用一个营养外周神经的甲钴胺。

麻木的情况也要排除一下血管疾病，去正规的医院进行康复训练，理疗也有好处。如果持续不缓解，还要根据麻木疼痛的具体原因进行一定的治疗。