子宫排毒按摩

子宫毒素堆积就会引起各种妇科炎症。还会让女性看起来更加衰老。所以子宫保养和排毒是非常重要的。在日常的饮食中，可以经常吃豆制品，补充植物雌激素，还能将患子宫内膜癌的危险性降低。合理安排好三餐的饮食，多进食富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质元素的食品，减少高脂食品，高脂食品促进了某些激素的生成或释放。而子宫肌瘤的形成与大量雌激素的刺激有关，坚持低脂肪饮食、多喝水、禁食辛辣、酒类、冰冻的食品。另外，按摩宫颈部位对子宫排毒非常有好处，方法如下，把手掌搓热，用手掌从下往上推之上腹，用热手掌和指尖按摩大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹部，用气息下沉。