高血压平常生活中不能吃什么

高血压平常生活中不能吃的食物包括：

1.含有高胆固醇、高脂肪、高热量的食物：动物内脏、肥肉、蛋黄、奶油、黄油、鱼子酱、鱿鱼、蛋糕、薯条、汉堡包、炸鸡、油条、奶茶、饮料等。

2.可以兴奋交感神经的食物：浓茶、咖啡、白酒、啤酒等。

3.含盐量高的食物、腌制食品：咸菜、酱菜、泡菜、辣白菜、大酱、酱肉、卤制品、罐头、腐乳、味精等。

应该多吃一些含有钾离子的蔬菜和水果，例如苹果、柑橘、菠菜、香蕉等；多吃鱼类；多喝水。