脚踝外侧有点肿一按还痛可以对局部做理疗，有必要的情况下要做药物治疗，比如局部用药以及口服用药。

1.局部理疗。脚踝外侧有点肿一按还痛可以对局部做按摩或者热敷，比如使用热水泡脚，或者做热毛巾热敷，可以加快局部的血液循环，有助于肿痛的恢复。

2.局部用药。可以对局部使用活血止痛的药物涂抹，比如涂抹红花油，可以加快局部的血液循环，有助于肿痛恢复。

3.口服用药。肿胀疼痛比较严重的情况下，一般需要内服消炎止痛类的药物，可以口服非甾体抗炎类的药物，比如塞来昔布胶囊，促进炎症的吸收，有助于疼痛恢复。