手经常麻木、疼痛怎么缓解，需要先寻找疼痛的原因，再对症处理。如果是手指末梢感觉疼痛、麻木，有可能是末梢神经炎。这种情况可以口服消炎的药物以及营养神经的药物，症状就会慢慢好转。

如果是颈椎病引起的手部麻木、疼痛。治疗主要是以颈椎为主，一般可以通过牵引、口服药物、物理治疗以及针灸、推拿、手法治疗等，都能够纠正颈椎病对神经根的压迫，从而缓解手的麻木、疼痛等神经症状。

平时一定要多注意保暖、避免受凉、避免手部过度的负重活动，同时行手部的热敷、烫洗的治疗。症状持续不缓解，建议到医院进行系统诊治。