老年人骨折晒太阳是有帮助的。因为晒太阳有紫外线照射，促进维生素D转化钙质的作用，促进骨折愈合，同时有利于促进钙质的吸收。老年人因为骨折以后，本身年龄增大，新陈代谢慢，胃肠道功能有所减弱，所以，对钙吸收不足，骨折以后容易造成骨折的不愈合，晒太阳有助于钙的吸收有一定的作用。

老年人骨折除了晒太阳以外，还需要多补充一些富含钙质的食物和药物，比如多应用一些牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻，补充维生素D的同时，多晒太阳有助于促进转化。

同时，骨折也需要进行一定的固定保护，定期复查。一般晒太阳的时候要去真正的户外，不能隔着玻璃，没有接触到紫外线这种作用是不能发挥。对老年人同时也需要进行一定的固定保护，避免损伤。