用盐刷牙可以美白吗

用盐刷牙是不可以美白的。用盐刷牙虽然可以起到一定的杀菌并清洁牙齿的作用，但其达到的效果与牙膏刷牙的效果几乎是相同的，并不能美白牙齿。

除此以外，盐还是一种矿物质，其颗粒比较大，如果长期用盐刷牙，还会对牙齿表面的牙釉质造成不同程度的损耗。当牙齿表面变得粗糙时，反而容易造成色素以及牙菌斑的堆积，使牙齿发生变色，因此尽量不要用盐去美白牙齿。

如果想要美白牙齿，可以到正规医院的口腔科，通过冷光美白以及激光美白等方法来实现。