用盐刷牙有什么好处

用盐刷牙不但具有消毒、杀菌的作用，而且还可以清除牙齿表面的一部分色素以及菌斑，几乎可以达到与牙膏相同的作用。

但是不可以长时间用盐刷牙，毕竟盐的颗粒比较大，对牙齿表面的牙釉质会造成不同程度的磨耗，长时间使用会加重对牙釉质的损害，使牙齿表面变得粗糙不平，反而容易造成色素、菌斑的堆积，使牙齿出现变色、变暗的情况。

而且用盐刷牙一定要注意盐水的浓度，尽量不要用高浓度的盐水去刷牙，当盐的浓度过高时会对黏膜以及牙齿周围的软组织造成不同刺激，反而不利于口腔的健康。