脑卒中有什么有效预防措施

脑卒中的预防措施，主要包括生活方式的调整，以及慢性疾病的治疗两个方面。

第一，在日常生活中要养成良好的作息规律。饮食上要注意低盐、低脂的饮食，避免熬夜，避免抽烟酗酒等不良生活习惯，可以进行适当的运动。

第二，具有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的患者，需要积极的控制血压、血糖、血脂的平稳。因为这些疾病会增加血液黏滞度，减慢血流速度，是导致心脑血管事件的高危因素。

同时，患者要具有保健意识，定期进行体检，有助于预防脑卒中。