脑卒中的预防措施主要包括以下两个方面：

第一，首先需要改善生活方式，在饮食上注意清淡、易消化的饮食，用植物油代替动物脂肪，可以降低胆固醇的沉积、降低血液粘滞度，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免抽烟、酗酒的不良生活习惯。

第二，要有健康意识，脑卒中的发病人群多数是中老年患者，针对这些人群需要进行定期体检，密切监测血压、血脂、血糖的情况。避免高血压、糖尿病、高脂血症等脑卒中发病的高危因素。每半年复查一次颈部血管彩超。