年轻人偶尔出现手抖症状，可能是生理性的手抖，在长时间的提拉重物、接触过冷的物体，以及过度的紧张、恐惧、生气的情况下，都有可能出现手抖的症状。如果脾气逐渐变得暴躁、容易饥饿、出汗多、身体比较瘦，有可能和患有甲状腺功能亢进等疾病有关系。

出现频繁的不自主的手抖症状，也有可能是病理性的疾病导致的，可能和患有帕金森或者特发性的震颤有关系，患有心理疾病也可能会出现手抖、身体颤动或者经常呼吸困难的症状。

应该去医院就诊，确定病因再治疗，要放松身心，保持平和的心态，多参加户外运动。