婴儿入睡困难可以采用以下方法进行调整：

1.调整睡眠环境。注意保持室内环境的适宜，特别是晚上睡觉的时候室内要注意保持安静、昏暗、凉爽，有助于婴儿的入睡。

2.培养良好习惯。对于小婴儿尽量不要养成奶睡的习惯，否则容易导致孩子入睡困难以及半夜容易惊醒。还要避免在入睡之前让婴儿玩耍过于兴奋，导致大脑皮层的兴奋度增加，难以安静地入睡。

3.增加安全感。部分婴儿之所以入睡困难是因为没有安全感导致，所以在哄婴儿入睡的时候家长可以适当地抚摸宝宝，让宝宝获得安全感，从而更好地入睡。