儿童入睡困难怎么办

儿童入睡困难，首先要查明具体原因，有针对性地进行调理或者治疗。

如果是因为孩子白天玩耍时间过长或者精神过度紧张等，导致精神和身体过度疲劳造成的。建议家长要注意调整孩子白天的活动量，合理安排孩子的休息时间，有助于改善孩子入睡困难的症状。

如果是因为孩子的房间温度不适宜导致的，建议家长及时给予调整，保持室内温度在22℃~24℃之间。同时，要避免空气过度干燥。

如果是因为孩子体内钙元素不足导致的，建议家长及时带孩子去化验微量元素含量，明确诊断后，遵医嘱及时补充葡萄糖酸钙口服液进行治疗。同时要坚持每天晒太阳，有助于缓解孩子症状。