经期做瑜伽有哪些注意事项

经期做瑜伽需要注意以下几点：

1.动作幅度不能太大，动作要轻柔，避免倒立。

2.腰部受力的动作也不要做。

3.练习强度不可过大，不可过于疲惫。

4.不能受凉。

5.压迫到腹部的动作不能做。

6.高难度的动作经期都不可以做。

经期练完瑜伽后要注意水分的补充，经期练习瑜伽，能够使人心情愉悦且疲劳感也随之消失，所以经期练习瑜伽对身体有好处。除以上几点外，其他没有需要注意的。