月经期间可以做瑜伽吗

月经期间是可以做瑜伽的。

如果是月经量并不大，身体没有明显不舒服的情况，做适量的瑜伽活动是完全可以的，只要自己不感觉到劳累，没有明显的贫血问题等，就完全可以活动的。每个人月经期的症状是不一样的，如果月经量大或者存在有明显的腹痛等不舒服，就要尽量避免活动，尤其是强度比较大的活动。

一般的女性在月经期间也是可以正常生活、正常工作的，只要注意卫生，不要坐浴，注意不要过度劳累，不剧烈运动，不要有性生活就可以的。