偏头痛能做什么运动

偏头痛的患者，在急性发作期最好避免剧烈的运动，剧烈的运动容易造成脑血管扩张，会加重头痛的症状。所以，在急性发作期间尽量卧床休息，注意保持充足的睡眠，避免熬夜。

在病情稳定期可以进行适当的有氧运动，例如太极拳、慢跑、瑜伽、游泳等运动。通过运动不仅能够增强体质，还能够转移自身注意力，缓解精神紧张、焦虑的情绪，有助于病情的康复。

但是，在运动过程中需要注意量力而行，循序渐进。