如何预防早泄

早泄是射精发生在阴茎进入阴道之前或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的临床表现主要是射精过快，在预防方面首先要调整心态，早泄90%以上，都是由于心理因素造成的，还可以自我练习，在要快射精时后停止运动，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼练习收缩20次，每次持续收缩1到2秒，然后放松，每天进行三次，另外还有就是于爱人多沟通，节制生活的频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物不穿过紧的衣裤戒烟、戒酒。保持生殖器的干燥卫生。还可以口服锁阳固金丸和六味地黄丸等药物。如果还不行，可以去，医院正规治疗