早泄如何预防

首先，我们要清楚的是“早泄”是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟并提早射精而出现的性交不和谐障碍。对于早泄的预防，首先要注重建立美满、健康、和谐的家庭环境，注意夫妻之间的相互体贴、配合、一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。其次，注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度、节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。最后就是注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

我们关于早泄的预防就给大家讲解到这里，感谢大家的收听，谢谢。