手臂抽筋之后可以适当地给予热敷，促进局部的血液循环，让痉挛、紧张的肌肉放松。

除了给予热敷之外，还可以给予局部的按摩或者活动手臂，让手臂的关节活动开来，避免痉挛的症状加重。注意保暖、不要受凉，不要长时间地保持一种姿势，可以给予局部涂抹酮洛芬凝胶或者白脉软膏，缓解抽筋导致的疼痛症状。

如果短期之内症状没有改善，嘱咐患者患肢避免剧烈活动、不能提拉重物，口服非甾体类的抗炎镇痛药物依托考昔。积极地缓解手臂带来的抽筋症状，避免病情加重。