宝宝积食不是排出来就好，需要从根源上治疗积食症状。

1.要查找导致积食的具体原因，如果是因为环境因素导致的，家长要调理好室内温度和相对湿度，避免温度过低或者相对适度过低等因素，导致孩子体内胃火过旺，出现积食症状。

2.如果是因为孩子添加辅食不合理导致，建议家长先暂停此类辅食，以清淡、易消化的流质辅食为主，避免宝宝过度进食，有助于改善积食症状。

3.如果是缺乏运动导致，建议宝宝进餐后，适当的运动一会儿，有助于缓解积食症状。