孕妇可以喝胶原蛋白吗

孕妇可以适量喝胶原蛋白，因为胶原蛋白可以保持皮肤弹性，防止妊娠纹发生，还可以维持骨结构的完整和血管壁正常厚度和韧性，降低胆固醇。但是选择胶原蛋白一定要慎重，必须选择适合孕妇服用的类型。

孕妇在怀孕期间，因为妊娠反应导致厌食以及胎儿发育所需营养物质，胶原蛋白大量流失，所以孕期完全可以补充胶原蛋白。

当然，也可以通过食物补充胶原蛋白，比如可以多吃鸡皮、鸡翅、鱼皮、玉米、猪蹄、牛蹄筋及软骨等。另外，孕期还要注意饮食均衡，营养全面。