一天最多吃两个火龙果效果是最好的，火龙果是一种良性水果，甜甜可口，富含维生素C，能有效达到美白效果。火龙果还富含植物蛋白，可以增强胃肠功能，当人体内有重金属时会与之结合，然后排出体外，可以保护胃壁。

虽然火龙果的营养价值很高，但不能吃太多，即使特别想吃也不能多吃，不然就会引起肠胃不适。如果一天吃两个火龙果，就不要再多吃了。

任何食物都是这样，虽然好吃还有营养，但不要吃得太多，不然只会增加副作用。