火龙果和香蕉一起吃能减肥吗

火龙果和香蕉一起吃，有助于减肥。

因为香蕉和火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，帮助瘦身。另外，香蕉和火龙果还可以润肠通便，改善便秘，防止体内毒素堆积引起肥胖。需要提醒的是，火龙果和香蕉不能搭配在一起吃，因为两者都具有刺激肠胃蠕动的功能，同时摄入两种水果，会引起腹泻，不利于肠胃健康，建议两种食物，相隔两个小时以上再吃，避免影响身体健康。

在减肥期间，应该配合适当的活动，不要长时间卧位或者坐位，这样也很不利于减肥。