早上起床很累，可能是睡眠不足、肾虚、疾病因素等原因所致。

1.长时间工作过度疲劳，经常熬夜、加班，或者经常躺在床上看手机、周围睡觉的环境比较差、晚上睡眠质量不好、睡眠时间过短。由于机体没有得到休息，第2天起床后会感觉非常累、没有精神。通过休息，补充睡眠能逐渐好转。

2.肾虚的人群也会出现腰膝酸软、疲乏无力，感觉总是睡不醒、总是想睡觉，伴有性欲下降的表现。

3.疾病因素，比如慢性肾炎、肺功能异常、肿瘤性的疾病，也可导致睡醒后感觉疲劳。

建议做相关的检查，了解病因，给予针对性的治疗。