缓解腰疼有什么方法

缓解腰疼：

1.应该制动休息，避免因活动过多引起劳损。同时，还要注意腰部的保暖，受到凉的刺激会导致腰部的血管收缩，血供受阻都会加重疼痛的症状。

2.如果是因急性扭伤引起的腰疼，还应该使用药物治疗，常用的是非甾体类的药物，可以起到活血、消炎、镇痛的作用。同时要进行理疗，对于缓解腰疼效果非常明显。

3.腰部疼痛还可能是腰部因意外引起骨折出现的症状，需要根据骨折的具体部位以及程度，选择保守或者手术的方式进行复位才能缓解疼痛，恢复期间要使用药物活血止痛。