秋冬一换季就容易头皮发痒，可通过下列方式改变：

1.用温水洗头。同时选择有止痒成分、刺激性小的洗发水，能够让干燥的头皮组织得到滋养，加上自身带有的止痒效果，就能够有效地缓解症状。

2.进行头皮按摩。在洗头的时候就可以用指腹对头部进行按摩，帮助促进头皮组织的血液循环，切记不能够直接抠头皮，会刺激分泌出更多油脂，加重干燥问题。

3.有部分患者是因为毛囊炎造成，就需要进行消炎治疗以及口服抗生素治疗，消除炎症、改善症状。