脾胃不好湿气重怎么办

脾胃不好、湿气重的治疗方法大致包括以下几个方面：

1.建议先采取中药调理的方法，帮助患者尽早缓解症状。比较常用的是具有祛湿、健脾功效的药物，例如参苓白术散或者人参归脾丸等，能够有效地调理上述情况。

2.辅助适当地日常饮食调理以及生活方式调理等。例如平时要以比较容易消化、清淡的食物为主，尽量少吃油腻、甘甜以及辛辣的食物，以免加重脾胃不好、湿气重症状。

3.要坚持每天运动，促进湿气排出。

4.保证充足的睡眠，有助于改善脾胃功能。