女性月经期间，可以通过适量运动和热敷小腹部，促使经血顺畅流出。

正常情况下，只要女性在月经期间，身体没有受寒，而且没有吃大量生冷、冰冻食物，一般经血循环通畅，不需要特殊处理，经血基本都会顺利流出宫腔。

但是，如果女性在月经期间没有做好身体保暖，小腹部受寒后，就会影响经血循环，导致经血瘀滞。一般需要在医生指导下，服用些活血化瘀的药物，比如益母草膏或者益母草颗粒等药物对症治疗，同时需要适量运动。