月经不顺畅可以吃姜枣糖茶、乌骨鸡汤、月季花汤。

1、姜枣糖茶。红枣和姜本身就具有暖身功效，并且可以起到活血化瘀的作用，月经期间用姜枣糖茶，对月经不畅有很好的疗效。

2、乌骨鸡汤。乌鸡汤具有很好的滋补、养血的作用，女性因为月经期间导致的气血不足，月经少，这样的食物就具有很好的辅助作用。

3、月季花汤。月季花的主要攻下就是治疗气滞血瘀，所以月经出现月经不畅的女性，可以多饮用这样的花汤，让月经更加顺畅，同时也可以缓解月经带来的不适。