孕妇可以吃鱼吗

孕妇在怀孕期间是可以适当的多吃一些鱼类食品的，尤其是优质的鱼肉，含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等丰富的营养成分，这些营养成分不仅有利于孕妇的身体健康，而且对胎儿的生长发育具有良好的营养作用。所以孕妇吃一些这类食品是有益处的。

但是任何一种食品吃的过多，都容易出现有偏食的现象，需要在食用时注意适量，而且要注意饮食多样化。

建议孕妇定期做好各项孕期检查，保持平和的心态。根据身体状况进行适当的活动，这样有利于孕妇以及胎儿的生长发育。