怀孕吃鱼可以吗

如果孕妇对鱼类没有过敏反应，可以吃鱼。

鱼肉当中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素，对于提升女性的体质，以及促进胎儿神经系统发育都有很大的好处。此外，鱼肉中的优质氨基酸，也有利于胎儿毛发的生长和发育，因此在怀孕期间，孕妇可以适当地吃鱼类。

在怀孕时，孕妇一定要均衡饮食，保持营养均衡，多食用新鲜的青菜与水果。在孕中期时可以进行一些活动，比如散步。在生活上也要加强护理，保证充足睡眠，天气寒冷时注意身体保暖，防止身体着凉，出现疾病后不可随意地用药。