颈椎病患者适合做什么运动

颈椎病患者可以通过以下方式对颈椎病进行缓解：

首先，要杜绝引发颈椎病不良的生活姿势，例如长时间低头玩手机，以及长时间地低头工作，或者长时间的颈椎部位保持一个姿势等，各种不良的情况出现。

其次，颈椎病患者可以根据自己的身体情况，选择慢走或者进行羽毛球、篮球，以及乒乓球等运动的方式。这些运动都可以很好地活动身体的各个部位，并且运动方式不是十分剧烈，对于缓解颈椎病的过度疲劳、肌肉僵硬等情况有很好的作用。

最后，患者也可以进行骑自行车或者游泳的运动，缓解颈椎部位的肌肉紧张，避免由于颈椎部位长期不动，产生过度劳损的情况。