脚崴了没有肿但走路疼大多数是引起韧带、软组织损伤，也不排除是淤血造成的，要到医院拍片了解有没有骨折的情况，然后对症治疗。

如果出现韧带、软组织损伤，可能是走路的时候不小心脚崴，会对脚踝部位的韧带和组织产生损伤，所以会伴随着有走路过程当中疼痛的表现，不是特别严重，可以选择多注意休息，然后做好局部的护理工作能好转。

如果脚崴了之后会伴随着局部有淤血的情况，也会造成局部有淤血聚集在一起，所以也会伴随着发紫和疼痛，可以涂红花油能起到活血化瘀的效果，让疼痛感减轻。

如果脚崴了之后出现了疼痛特别严重的情况，要到医院拍片检查，有些是因为骨头出现裂纹，需要通过石膏固定或支架固定治疗。