脚崴了不肿但走路就疼，表明损伤程度不大，可去医院进行磁共振等检查，确认损伤的严重程度。

如果仅仅是轻度的损伤，主要是以非手术治疗为主，多注意休息，避免站立和行走。在疼痛的症状比较剧烈时，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行止痛处理。也可配合口服一些具有活血化瘀的中成药物进行治疗，促进损伤部位的康复。

在2~3周时疼痛的症状可能会逐渐消失，患者可以下床进行简单的活动。但行走时间不要过久，站立时间不要过长，在4周左右时通常能够完全恢复正常。