每天昏昏沉沉、没有精神的原因大致如下：

首先，考虑是因为植物神经功能紊乱，导致夜间睡眠持续不好，大脑神经功能长时间处于紊乱状态，表现出上述每天昏昏沉沉、没有精神的症状。建议及时调整生活方式和睡眠习惯，要确保每天优质睡眠，有助于改善上述症状。

其次，考虑是因为机体长时间处于贫血状态所致。由于长时间进食含铁食物过少或者摄入营养过于单一等，导致贫血症状出现，表现出周身无力、头脑昏昏沉沉、精神状态不好等症状。建议及时明确诊断，及时遵医嘱给予对症治疗。