老年性骨质疏松怎么办

老年性骨质疏松应及时到医院骨科进行骨密度检查，明确骨密度降低的具体程度，进行规范化治疗，主要包括一般治疗、药物治疗以及康复治疗。

一般治疗通常为适当到户外进行活动，多晒太阳，多吃含钙量高以及含有丰富蛋白质的饮食，比如虾类、鱼类、蛋类、牛奶等，也要及时补充维生素D和钙剂。做好日常保护，防止跌倒，同时可服用抗骨质疏松、抑制骨吸收的药物，以及降钙素类药物，可有效缓解骨质疏松的临床症状，减慢骨质退化的速度。

此外，患者应根据身体状况选择合适的运动，比如慢走、散步、练太极拳等有氧运动，也可有效缓解骨质疏松。