月经不调食补的方法是什么

月经不调的食补方法，首先看一下月经不调是什么原因引起。如果是卵巢早衰的患者要想食疗，多数可以多吃一些补气养血的食物，然后注意休息、不要劳累、不要熬夜。可以多吃维生素类的食物，这类食物有助于补充卵巢并且益于卵巢功能。

再有，如果是多囊卵巢综合征的患者引发的月经失调，患者会合并肥胖，饮食上调整要多吃清淡饮食，不要吃高脂肪、高热量饮食。

如果是卵巢分泌雌孕激素水平低导致的内膜薄，出现的月经量少，这种情况食疗可以吃一些补气养血，多吃豆类食物来进行调整会比较好。所以月经不调选择什么样的食疗需要根据情况。