首先要肯定的是，脑梗患者是不宜进行跑步等剧烈运动的。脑梗患者在脑梗急性期需要多注意休息，避免一些剧烈的运动，尤其是大面积脑梗还有小脑梗死的患者，应该以卧床休息为主，因为在脑梗急性期脑组织的血液灌注往往比较低，卧床休息可以增加脑组织的血液灌注，有利于病情恢复。脑梗急性期过后，病情稳定后可以让患者适度增加运动量，主要以走路散步为主。待病情好转后，可以根据患者自身情况来进行不同的体育锻炼项目，但是考虑到脑梗的患者大都是老年人，通常合并有高血压、糖尿病、冠心病等，应该避免像跑步之类的一些剧烈的运动，可以多走走路、练练太极拳太极剑、练练气功等，即能强身健体，又能促进病情的恢复。