腰肌劳损的治疗有哪些？

腰肌劳损主要的治疗方法有以下几种：

一、避免过劳矫正不良的体位

二、适当的功能锻炼。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。如采取俯卧位然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可以仰卧床上去枕，头部用力向后顶床。抬起肩部的动作。

三、理疗推拿、按摩的舒筋活血疗法，对于腰肌劳损也有一定的疗效。

四、药物治疗。主要为消炎止痛药。注射皮质类固醇及口服非甾体类抗炎药。非甾体类抗炎药有美洛昔康、塞来昔布等。局部外用肌松药及镇痛药。

五、就是封闭疗法。有固定压痛点可用0.5%至1%的普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松做痛点封闭效果良好。

六、物理治疗在医生的指导下，适当的用物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多地方那里的方式包括电磁超声波，红外线，激光等通过声光、电热等作用人体，起到舒筋活络的作用。

七、手术治疗，腰肌劳损，不需手术治疗手术甚至可能增加症状。