腰肌劳损的引发因素主要分为以下两种：

一、急性腰部扭伤后，如果没能及时采取有效合理的治疗措施，容易形成慢性腰肌劳损，造成腰肌劳损创伤性瘢痕或粘连，使腰肌的肌肉、力量减弱，出现腰痛症状。

二、腰部长期受到积累性创伤，而形成的腰肌劳损，主要是由于长时间久坐、久站，或固定某个姿势长期工作的人员，容易出现腰部肌肉长期处于过于紧张的状态，久而久之就会形成腰肌劳损。

另外，长期进行弯腰动作的劳动人员，平时没有注意正确的弯腰姿势，也容易出现腰部累积性损伤，引发腰肌劳损。